Meine Methoden
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz, der verschiedene psychotherapeutische Verfahren verbindet. So kann ich individuell auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
- Gesprächspsychotherapie
Im vertrauensvollen Dialog werden Gedanken und Gefühle sortiert und neue Perspektiven eröffnet.
- Verhaltenstherapeutische Elemente
Muster erkennen, Zusammenhänge verstehen und konkrete Schritte zur Veränderung entwickeln.
- Achtsamkeitsbasierte Verfahren
Bewusstsein für den Moment stärken, Stress reduzieren und innere Ruhe fördern.
- Ressourcenorientierte Arbeit
Den Blick auf Stärken und Fähigkeiten richten, um Selbstvertrauen und Handlungsspielräume zu erweitern.
- Kreative Methoden
Arbeit mit Symbolen, Bildern oder Schreibübungen, um Zugang zu inneren Prozessen zu finden.
- Australisch regenerative Tiefenentspannung (ArT)
Eine besondere Entspannungsmethode, die tiefgreifend wirkt und Körper sowie Geist regeneriert. Sie unterstützt dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu schöpfen.
Mein Ansatz
Jede Begleitung ist individuell. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der zu Ihnen passt – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo. Dabei stehen Vertrauen, Offenheit und ein geschützter Rahmen im Mittelpunkt.
Meine Leistungen
- Einzelgespräche – individuelle Begleitung bei persönlichen Themen
- Psychologische Beratung – Unterstützung bei Entscheidungen und Konflikten
- Begleitung in Krisen – Hilfe in akuten Belastungssituationen
- Persönlichkeitsentwicklung – Selbstbewusstsein und Resilienz stärken
- Stressbewältigung & Achtsamkeit – Methoden für innere Ruhe und Balance
Preise
- Telefonisches Kurzgespräch: kostenfrei
- Erstgespräch (45 Minuten): 65 €
- Folgesitzungen (50 Minuten): 85 €
- Kurzberatung (30 Minuten): 50 €
- Paket (5 Sitzungen à 50 Minuten): 400 €
Die Kosten werden in der Regel privat getragen. Bitte erkundigen Sie sich ggf. bei Ihrer Krankenkasse nach Möglichkeiten der Erstattung.
Häufige Fragen (FAQ)
Wie läuft das erste Gespräch ab?
Wir lernen uns kennen mit einer kurzen Vorstellung zu meiner Person und was sie von mir Erwarten können. Wir besprechen Ihre Anliegen, Ziele, Wünsche und Erwartungen. Ebenso besprechen wir organisatorisches, z.B. über den Ablauf, die Kosten, Schweigeplicht und Datenschutz.
Das Erstgespräch ist mit eine Grundlage für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Das Erstgespräch dient auch dazu herauszufinden, ob ich und mein Angebot zu Ihren Wünschen und Erwartungen passt.
Wie viele Sitzungen sind notwendig?
Das ist individuell unterschiedlich. Manche Anliegen lassen sich in wenigen Terminen klären, andere benötigen mehr Zeit.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
Die Kosten werden in der Regel privat getragen. Manche Zusatzversicherungen erstatten Heilpraktikerleistungen – bitte informieren Sie sich direkt bei Ihrer Versicherung.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Sollten Sie zu einem Termin verhindert sein, sagen Sie den Termin bitte mindestens 24 Stunden vorher ab. Später abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine berechne ich mit einem Ausfallhonorar in Höhe von 45,00 Euro. Bitte denken Sie dabei auch an Andere, die sich freuen, wenn ein Beratungsplatz frei wird.
Ist die Therapie vertraulich?
Ja. Alles, was Sie mit mir besprechen, bleibt vertraulich.